Co o mojej książce sądzą inni?

 "Gdyby książka miała nogi i potrafiła porwać nas do tańca to byłaby to książka Moniki. Czyta się ją lekko, z uśmiechem na twarzy. Nawet jeżeli nie zaprowadzi nas ona wprost na zajęcia zumby czy jogi śmiechu to z pewnością nakieruje na trop świadomego poszukiwania radości życia. Niewesoła obecnie sytuacja na świecie dopisuje kolejne jej rozdziały. Czyżby radość i relaks mógł stać się formą oporu? Moim zdaniem tak".

Dorina Maciejka

ilustracje: www.dorinamaciejka.blogspot.com

joga zabawy: www.sesjejogi.blogspot.com)

"Cieszę się, że powstała ta książka. Bije z niej dużo radości, odkrywania wolności, zabawy, ruchu, lekkości. Szczęście może być prostszą sprawą niż naszym dorosłym umysłom się wydaje. Cieszy mnie też, że dzięki niej więcej ludzi dowie się o radości, jaką daje joga śmiechu".

Piotr Bielski 

autor książek m. in. "Życia na lekko. O tym jak radośnie być sobą" i "Jogi śmiechu. Drogi do radości"

założyciel Instytutu Jogi śmiechu 

www.joginsmiechu.pl i Facebook: Jogin Śmiechu

Zachęcam też do przeczytania recenzji "Wytańczonej radości". Poniżej link:

https://www.czyt-nik.pl/recenzje/w-poszukiwaniu-radosci-z-zycia/




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czy tylko kobiety trenują zumbę?

Obraz
  Witaj, 😃 zanim wprowadzę Cię w świat drugiej, skutecznej metody pobudzania radości - jogi śmiechu opowiem Ci trochę o swoich przemyśleniach związanych z trenowaniem zumby przez płeć męską. 😉 Powiem Ci, że początkowo myślałam, iż zumba jest sfeminizowana. Skąd takie przypuszczenie? Patrzyłam na uczestniczki zajęć i właściwie nie miałam ku temu żadnych wątpliwości. I chociaż jestem przeciwna stwierdzeniu, że taniec przeznaczony jest tylko dla płci pięknej, to w przypadku zumby uznałam, że trenowanie jej jest niemęskie. Myślę, że mogłabyś mieć podobne odczucia, widząc same kobiety trenujące ten sport. Podczas pobytu pomysłodawcy zumby w warszawskim klubie „Space” w 2012 roku, udzielając odpowiedzi na zadane w wywiadzie pytanie: „zumba przyciąga przede wszystkim kobiety?” „Beto” Perez odpowiedział: „To normalne, świat fitnessu raczej do nich należy. Ale już np. w Brazylii, Meksyku czy we Włoszech zumba przyciąga wielu mężczyzn. W Meksyku aż 35 proc. fanów zumby to mężczyźni. Zawsze...
Czytaj więcej

Co zyskałam dzięki regularnemu trenowaniu zumby?

Obraz
 Jak się zapewne domyślasz zumba odegrała dużą rolę w moim życiu. W dzisiejszym poście, który do Ciebie kieruję będzie o korzyściach z regularnego jej praktykowania, a właściwie o jednej z nich, ponieważ szczegółówo rozpisałam się na ich temat w swoim poradniku. 😉 Zumba pozwoliła mi doświadczyć ogromnych korzyści. I to takich, które dotyczą nie tylko mojego ciała, ale także umysłu. Ten taneczny trening pomaga mi zredukować stres. Trenowanie zumby przyczyniło się do wzrostu mojej samooceny. Oczywiście trwała zmiana jaką u siebie zauważyłam nie pojawiła się od razu. Kluczowa jest tutaj regularność. Poniżej przedstawiam Ci jeden z najważniejszych profitów jaki otrzymałam poprzez regularne dawkowanie zumby. Chciałabym, abyś była świadoma tego, w jaki sposób ten taneczny trening może również przyczynić się do poprawy jakości Twojego życia. Źródło: 1. Tłumaczenie własne na podstawie książki: B. Perez and M. GreenwoodRobinson, PhD, Zumba®: Ditch the Workout, Join the Party! The Zumba Wei...
Czytaj więcej